【图】11个减肥小方法 让你节食不再难，伊秀美体网教你如何减肥

　　对于减肥的人来说最困难的就是控制自己的食欲了，下面伊秀美体网小编要告诉大家的是在瘦身减肥期间如何来达到有效的控制食欲的作用，赶走饥饿感，那么就来看看平时的饮食习惯中我们应该做到哪些点。

　　1、允许吃点甜食

　　减肥瘦身不等于完全不吃你想吃的东西，其实吃一点甜食也无关紧要。嗜甜食的MM，嘴馋时不如改吃口香糖。它完全没有脂肪，而且所含的卡路里比饼干和巧克力低得多。

　　2、吃黑巧克力

　　当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时，不如改吃一块黑巧克力(至少含有70%的可可)。它既可以抑制你的嘴馋，也有助于让你的血糖保持稳定。

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