节食减肥不伤身瘦身效果显著建议
2013/1/10 16:33:52 作者：佚名 来源:伊秀美体网
节食减肥都说不健康，效果不显著还容易反弹，是不是真的？只要科学地节食减肥，效果不但明显还不反弹。给想健康科学节食的MM建议。
节食减肥都说不健康，效果不显著还容易反弹，是不是真的？只要科学地节食减肥，效果不但明显还不反弹。给想健康科学节食的MM建议。
针对节食减肥的失败，美国营养学家找出了以下原因：
1、减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但口腹之欲得不到基本满足，难以长期坚持。一旦恢复日常饮食，必定反弹。
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