【图】4招居家瘦臂方法 瘦出纤纤玉臂，伊秀美体网教你瘦手臂的快方法

　　手臂上的赘肉对于很多女性来说都非常苦恼，那么怎么才能消灭手臂上的多余脂肪呢？下面伊秀美体网小编就告诉大家几种不需要专门运动，平时也能生活中就能达到瘦手臂的好方法，那么就来看看应该怎么做吧。

　　1、伸出美肩

　　站立姿势，两脚分开与肩同宽，微微屈膝。下半身保持不动，两手交替往前伸，以腰部的力量来带动双臂。

　　效果：这个动作可以帮你拉长肩部和臂部的肌肉，让肩臂线条看起来更加流畅优美。同时，还能帮助你减去腰部的赘肉哦！

1234下一页