【图】越Hot越瑜伽 6式“热瑜伽”适合三伏天

     “热瑜伽”是近年来颇受欢迎的运动，即使在现在这样闷不透气的三伏天，还是有不少爱好者坚持练习。对于这些热瑜伽的忠粉而言，热瑜伽最大的魅力就是模拟印度当地的高温气候，因为开创人发现，在高温环境下练习瑜伽的效果特别好。

     1、眼镜蛇 Cobre Pose

     面朝下躺下，头尽量往上抬，就像眼镜蛇那样，别以为是放松运动，真正做起来也不容易。

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