【图】吃什么减肥？每天10颗花生 1月瘦7斤变窈窕

【图】吃什么减肥？每天10颗花生 1月瘦7斤变窈窕&过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。营养专家们发现，优质的花生含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。