夏季32招有效的健康减肥方法 快速瘦身【图】
2011/7/9 9:56:54 作者：随风 来源:伊秀美体网
如何减肥？夏季32招最有效的健康减肥方法 快速瘦身，伊秀美体网教你最快最有效的减肥方法，&夏季减肥是女性的热门话题，而快速减肥更是夏季瘦身的潮流。那么，要如何减肥才能又快又有效呢？下面，小编告诉你32个最有效的快速减肥方法，让你在这个夏季秀出魔鬼身材！
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13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。
14.喝完汤再吃青菜。
15.肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。
16.只吃瘦肉，不吃皮。
17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。
18.宁愿吃水果而非果汁。
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