【图】养生：15个减肥妙招让你轻松狂瘦下半身(5)_养生

【图】养生：15个妙招让你轻松狂瘦下半身&瘦腿小窍门：瘦腿秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢复的窈窕身材。肥胖与盐没有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。

　　8.摄取过多的糖分或蛋白质、熬夜、长期压力过大、长期服用药物、或嗜食烟、酒、咖啡等，都会导致体内累积大量酸毒。酸性体质的人减重特别不易，须先调整体质的酸碱平衡，例如先改吃清淡的素食配合碱性的蓝藻食品。

　　9.血液循环不好，也会造成肥胖。

　　10.还是要吃米饭。

【图】养生：15个减肥妙招 让你轻松狂瘦下半身