周末2天超级排毒减肥计划 2天瘦5斤【图】

　　周日：排毒进阶班

　　8：00　在吃早饭之前先用滴油疗法清洁口腔

　　口含一汤勺葵花籽油，充分咀嚼，让油在牙齿间流动。然后把已经变白的油吐掉(如果唾液分泌较多可以提前中断，再含一口继续清洁)。

　　接下来用清水彻底清洗口腔和牙齿。喝一杯白开水。

　　早餐：水果沙拉(可以按照自己的口味加入葡萄、苹果、木瓜、葡萄干以及榛子等)，蔬菜汁一杯。

　　9：00　按摩排毒

　　带上生丝手套给整个身体进行5分钟的按摩，可以达到促进血液循环的目的，也能使人立即精神百倍。

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