【图】5大清肠排毒减肥方法 让你健康瘦身

2011/6/3 11:51:40 作者:随风 来源:伊秀美体网
【图】最有效的减肥方法:5大清肠排毒减肥方法 让你健康瘦身,伊秀美体网推荐又快又好的减肥方法&只有通过多样的减肥法除去体内的毒素,才能使身体变得健康,体重也不反弹。事实上,排毒法并不只是适用于那些想使身体变得苗条的女性们,排毒减肥法也真是的保健法。只有清理了那些不断在体内堆积的毒素,才能达到既减肥又健康的效果。

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  人体毒素多时脸上、身上都会起痘痘,脸色泛黄,虚胖更是不可避免的,那么怎样才能让这些不良症状恢复呢?但让就要排毒,下面,伊秀美体网小编就为大家详细介绍下怎样排毒,让你的毒素赶快消失。

  健康减肥,清肠有绝招:

  清肠绝招1:吃苹果

  专家点评:苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠苹果清肠排便效果不会太明显。

  清肠绝招2:木耳和瑜伽

  专家点评:黑木耳也是非常好的清肠食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式,如练习瑜伽就很有帮助。

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