【图】夏季快速减肥方法 2周变身骨感美女
2011/6/17 17:32:11 作者：苏覅鞥 来源:伊秀美体网
【图】夏季快速减肥方法 2周变身骨感美女&如果饭后不愿出门，在家一样能够减肥。有很多的居家减肥运动都有非常好的效果，例如：健身操、肚皮舞瑜伽等等，或者学习几种简单的动作，同样有很好的效果。
游泳
游泳能够消耗大量的热量，游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。
- 上一篇美体文章： 5大肥胖因素 让女人发胖
- 下一篇美体文章： 25个快速减肥方法甩掉脂肪