【图】夏季快速减肥方法 2周变身骨感美女
2011/6/17 17:32:11 作者：苏覅鞥 来源:伊秀美体网
【图】夏季快速减肥方法 2周变身骨感美女&如果饭后不愿出门，在家一样能够减肥。有很多的居家减肥运动都有非常好的效果，例如：健身操、肚皮舞瑜伽等等，或者学习几种简单的动作，同样有很好的效果。
夏季减肥秘笈之：瘦身运动
走路
饭后2个小时到处走走，如果每天坚持30分钟到1个小时，很快你就能够看到效果。但是医生指出：采用走路减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。
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