【图】8个另类减肥秘诀 让你健康瘦身

　　7.吃饭时，绝对不要以汤汁浇饭，因为汁中含有很多油及糖，热量很高。

　　8.减肥期间，不要喝任何加糖加奶或者糖份高的饮品(如咖啡，奶茶，汽水)，可饮清水，豆浆或脱脂奶。

　　最后，一定要有恒心!很多减肥者的经历是减肥3-4个星期后，出现停滞期，这是因为身体已经习惯少量的饮食状态，此时千万不用灰心，若放弃而暴食，体重就容易反弹，因此要坚持。

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