【图】8个另类减肥秘诀 让你健康瘦身
2011/6/7 9:39:33 作者：苏覅鞥 来源:伊秀美体网
【图】8个另类减肥秘诀 让你健康瘦身，伊秀美体网为你推荐又快又好的减肥方法&一定要有恒心!很多减肥者的经历是减肥3-4个星期后，出现停滞期，这是因为身体已经习惯少量的饮食状态，此时千万不用灰心，若放弃而暴食，体重就容易反弹，因此要坚持。
3.减肥期间，零食是最大的敌人，一定要少吃。(除非适量选择些低脂低糖零食)但是有很多MM又想减肥但是又不能放弃各种各样的零食，那只能用一句成语了：鱼和熊掌，岂能兼得!
4.晚饭后，睡觉4小时不要再吃东西。最好每次返回都刷牙，这样可以提醒自己不要再吃东西。
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