【图】调整进食顺序 无需节食轻松瘦

【图】调整进食顺序 无需节食轻松瘦&看着一桌子的美味佳肴，青菜，水果拼盘，红烧牛肉，例汤，还有香喷喷的白米饭，你会先吃那款食物？大部MM的饮食习惯都一定是先动筷子吃饭，然后，配一些肉、鱼，很多人就这样把一碗饭吃完了，觉得自己没吃到蔬菜有罪恶感，所以就随便夹几口吃一下；之后再喝汤及吃水果。