【图】7日排毒餐瘦小腹 快速甩掉小肚子

• 第1页7日排毒餐瘦小腹 快速甩掉小肚子(1)
• 第2页7日排毒餐瘦小腹 快速甩掉小肚子(2)
• 第3页7日排毒餐瘦小腹 快速甩掉小肚子(3)
• 第4页7日排毒餐瘦小腹 快速甩掉小肚子(4)
• 第5页7日排毒餐瘦小腹 快速甩掉小肚子(5)
• 第6页7日排毒餐瘦小腹 快速甩掉小肚子(6)
• 第7页7日排毒餐瘦小腹 快速甩掉小肚子(7)

　　看着别人露出的小腹是不是很羡慕呢，不怕，现在小编为你介绍一个星期的排毒瘦腹餐，让你一个星期不停地在瘦身减肥，再次拥有迷人性感身材的日子迅速到来!

　　第一天 芹菜二米粥

　　材料：芹菜100克、大米100克、小米100克

　　做法：

　　1.将芹菜洗净，切成小段;大米。小米淘洗干净。

　　2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。

　　瘦身效果：芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物，有助于肠道蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少对食物中脂肪的吸收，有防治肥胖的作用，同时，还能有效控制原发性高血压、高血脂的发生。

12345 ... 下一页 下5页