【图】又快又好的减肥方法，13条减肥方法 瘦身必备大公开

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　　3、慢慢吃?节制食

　　不管工作多繁忙，你都该空出一段时间享受真正的用餐乐趣，每餐至少用20分钟，切忌一心多用，那只会让你不知不觉吃得更多。

　　4、羡慕她?变成她

　　你想拥有哪个艺人或模特儿的身材？将她的照片贴在目光所及的任何位置，这具有提醒与警告的效果，可以让你不至于失去控制，吃太多。

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