【图】10大快速燃脂减肥食品瘦身再不难，伊秀美体网推荐又快又好的减肥方法(4)_减肥食品

有效的减肥瘦身方法就是要从健康的减肥食品开始，选择怎么吃都不会胖的减肥食品，轻松享“瘦”美食，做到减肥瘦身与享受美食两不误，让你美味与减肥兼得。下面，伊秀美体网为你推荐10大快速燃脂食物，对于想减肥瘦身的人士来说，是很有帮助的。

　　7．瘦肉。火鸡、鸡肉及牛肉富含有益肌肉生长的蛋白质。多项研究表明，人体肌肉越多，燃烧的热量就越多，即使在休息的时候也是如此。

　　8．苹果。每天吃一个苹果会“赶走”脂肪。与不吃苹果的减肥者相比，每餐前吃一个苹果的减肥者燃烧的脂肪更多，减肥更成功。

【图】10大快速燃脂减肥食品 瘦身再不难，伊秀美体网推荐又快又好的减肥方法