10个不流汗减肥小动作 轻松瘦身【图】
2011/4/14 11:13:34 作者：随风 来源:伊秀美体网
导读：对减肥来说，并不只有激烈流汗的运动才能减肥，经常性的小运动也能达到意想不到的减肥效果。以下的10个不流汗消耗卡路里小动作，不必特意抽出时间来锻炼，就可以帮你随时随地燃烧脂肪轻松减肥。
5.亲手做事
洗碟子、用吸尘器打扫房间或是亲手烹调可以带走体内相当的能量。当你清扫橱柜或冲洗汽车时，必须伸展四肢，相当于做大循环运动。
6.挺胸收腹
良好的身姿不仅使人显得高挑、苗条，而且有助于增强腹部肌肉。观看电视或工作时，都要保持身体直立姿势。
- 上一篇美体文章： 清宿便助减肥 8种完美食物除便秘
- 下一篇美体文章： 8个无效饮食减肥法 绝不可尝试