【图】养生：九个味道招数 击碎体内顽固脂肪
2011/3/29 17:56:04 作者：随风 来源:伊秀美体网
早、晚餐则正常进食七分饱原则，并且禁吃甜食。每周给自己放纵一次的机会，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋。平时白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，加班工作也只简单的工作餐搞定。想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的!别忘了春季减肥大计，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！
8.每周可有一次放纵饮食
每周给自己放纵一次的机会，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。
9.采用中午吃减肥餐的方式
坚持中午吃减肥餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一个鸡蛋、一个苹果。早、晚餐则正常进食七分饱原则，并且禁吃甜食。油脂摄入控制好了，自然没有多余赘肉。
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