【图】养生：九个味道招数 击碎体内顽固脂肪
2011/3/29 17:56:04 作者：随风 来源:伊秀美体网
早、晚餐则正常进食七分饱原则，并且禁吃甜食。每周给自己放纵一次的机会，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋。平时白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，加班工作也只简单的工作餐搞定。想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的!别忘了春季减肥大计，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！
6.晚餐后坚决不吃任何东西
平时白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，加班工作也只简单的工作餐搞定，晚上回家后，即使妈妈做了丰盛的晚餐，为了苗条的身材，也一定要忍住坚决不吃!
7.多喝开水，至少一天8杯
每天喝8杯水真的可以神奇地减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢运作畅通，整个人都轻松许多，畅快许多，自然瘦下来了。
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