【图】养生：九个味道招数 击碎体内顽固脂肪
2011/3/29 17:56:04 作者：随风 来源:伊秀美体网
早、晚餐则正常进食七分饱原则，并且禁吃甜食。每周给自己放纵一次的机会，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋。平时白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，加班工作也只简单的工作餐搞定。想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的!别忘了春季减肥大计，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！
外面的天气越来越有春天的味道，食欲非常好吗？可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！只有天天坚持，你才可以拥有窈窕的身材，而在你看到身上的赘肉一斤斤的减少时，那所有的抱怨也就成惊喜！
1.享用中式蒸煮法烹调之食物
诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，很多人都会认为吃水煮菜太没滋味，其实，水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦!
水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。
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