【图】避免瘦身误区：10个方法让你越减越肥，伊秀美体网教你怎样减肥
2011/3/18 16:17:30 作者：随风 来源:伊秀美体网
吃减肥药是最受MM们热捧的懒人减肥法。那些所谓的吸油瘦身产品，只能吸取三分之一的油脂。压力大的工作和剥夺你的睡眠差不多，这时候很多人会用食物来解压。咖啡减肥最终还是要归根到运动上。减肥期间降低卡路里的摄入固然正确，但低于800卡的食谱最终可能会导致营养不良，降低新陈代谢率。多喝水不仅能促进代谢，皮肤也会变得水水润润的
9、过分依赖辅助药物
饭前来一颗阻断油脂吸收的瘦身药品，就可以随心所欲地大吃大喝？其实，那些所谓的吸油瘦身产品，只能吸取三分之一的油脂。而且，肠胃的消化酶阻断油脂的能力也有限。
所以，还是不要异想天开把药物作为吃大餐的护身符吧。适当控制饮食才是瘦身的王道。
10、吃减肥药快速减肥
吃减肥药是最受MM们热捧的懒人减肥法。然而药物的确能帮助我们减肥，抑制食欲、产生饱足感……，但是你的饮食习惯和生活形态也要跟着改变才行！千万不要依赖药物，否则一但停药之后，习惯没改变照常大吃大喝，你的身体很快又会像吹汽球一样复胖。
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