【图】趣味弹簧塑身圈 快速打造S身材
2011/3/11 10:21:34 作者：随风 来源:伊秀美体网
赶紧下定决心吧，几个动作就能轻松减去双臂赘肉，让你向肥肥的手臂说再见。站立姿势，双脚分开比肩略宽，收腹翘臀，双手将弹簧呼啦圈置于身后，双臂用力将呼啦圈两侧拉伸，回复能修长腿部线条，减去多余的脂肪，防止久坐造成的腿部浮肿。
动作7：站立姿势，双脚分开比肩略宽，收腹翘臀，双手将弹簧呼啦圈置于身后，双臂用力将呼啦圈两侧拉伸，回复。重复动作10-15次。
动作8：站立，双脚分开，将弹簧呼啦圈套在上身，并将它套在双臂上，双手握拳用力将呼啦圈向上提拉。重复动作10-15次。
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