【图】趣味弹簧塑身圈 快速打造S身材
2011/3/11 10:21:34 作者：随风 来源:伊秀美体网
赶紧下定决心吧，几个动作就能轻松减去双臂赘肉，让你向肥肥的手臂说再见。站立姿势，双脚分开比肩略宽，收腹翘臀，双手将弹簧呼啦圈置于身后，双臂用力将呼啦圈两侧拉伸，回复能修长腿部线条，减去多余的脂肪，防止久坐造成的腿部浮肿。
第三步：纤长手臂
功效：粗粗的手臂，宽宽的肩膀，不自信的你甚至一直不敢穿无袖衫?赶紧下定决心吧，几个动作就能轻松减去双臂赘肉，让你向肥肥的手臂说再见。
动作6：站立，双脚分开如同肩宽，挺胸收腹，双手在胸前紧紧抓住弹簧呼啦圈的两端，用力将弹簧呼啦圈上下拉伸，然后回复。重复动作10-15次。
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