【图】春季减肥8大必瘦策略 塑完美身材

零食是每个女孩心里都过不去的坎，不要总是为了减肥而苦苦抑制自己对它们的渴望，这样容易造成暴饮暴食。持久的小强度的有氧运动能帮助你消耗多余的脂肪。如果你的饮食计划包括多吃蔬菜和水果，这样成功减肥就更加轻松了。快速减肥只会造成反弹的后果，缓慢而稳定的速度对瘦身来说是的。