【图】养生美体：吃对维生素美颜减肥更抗衰_维生素

维生素C随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白会逐渐流失，而维生素C能促进胶原蛋白形成，还能阻挡紫外线、抑制黑色素生成，延缓老化。吃能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素，就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。维生素对我们人体健康有很大的帮助，所以我们每一天都应该吸收维生素A、B。

　　维生素对我们人体健康有很大的帮助，所以我们每一天都应该吸收维生素A、B。我们就一起来看看这些维生素对女性胸部及皮肤起了什么作用。

　　维生素丰胸

　　1.维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。

　　2.维生素B群有助于雌激素的合成，富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。

【图】养生美体：吃对维生素 美颜减肥更抗衰