【图】实用的瘦腿方法：惊艳美腿快速拥有
2011/3/3 16:14:23 作者：随风 来源:伊秀美体网
按摩瘦腿可以改善腿部血液循环，从而消除腿部浮肿，打造紧实美腿。不同于运动时包裹保鲜膜的热减肥方法，这是一种冷冻保鲜膜减肥术。点穴对刺激局部血液循环与加强深层肌肉的运动起到非常大的作用，很多肌肉在穴位刺激后线条呈现出清晰的曲线美感。更要命的是瘦腿运动做了不少，可那些有板有眼的减肥方法总看不到一点效果。
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●西芹+白菜美腿也能吃出来
圆白菜含有丰富的胡萝卜素，维生素C等，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；芹菜健胃顺肠。助于消化，对下半身浮肿，修饰腿部曲线有至关重要的作用。
材料：圆白菜2片，芹菜3根，米醋半勺，砂糖少许，盐少许。
做法：去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。2将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。
小编tips：夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖，腿部变粗。也不要多吃盐味重的食物，这会使水分堆积在腿部，肿肿的消不下去！
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