【图】10个减肥小方法 消耗热量燃烧脂肪
2011/3/3 15:30:26 作者：随风 来源:伊秀美体网
学学灰姑娘跪在地上把地板擦干净，又站又跪的动作会让你消耗不少热量，但不常运动的人可小心...
5、花式跳绳：在空瓶罐打个洞，穿上线，就可以当跳绳来做全身有氧运动了。而且，有曲线的瓶身握在手中刚刚好喔！
6、烹饪：站着煮饭30分钟可消耗100卡路里，不过别为了想瘦身连消夜也一起煮，避免导致无辜养胖一家人。
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