【图】10个减肥小方法 消耗热量燃烧脂肪
2011/3/3 15:30:26 作者：随风 来源:伊秀美体网
学学灰姑娘跪在地上把地板擦干净，又站又跪的动作会让你消耗不少热量，但不常运动的人可小心...
3、慢跑：慢跑15分钟可消耗100卡路里，不排斥流点香汗的人，不妨一个星期进行3次慢跑运动。
4、练套圈圈：收集很多空瓶，在其中装上沙子，排排站以当套圈圈之用，可瘦手臂。
- 上一篇美体文章： 14条减肥建议 拒脂肪于门外
- 下一篇美体文章： 瘦身新时尚 断食减肥法7天瘦14斤
3、慢跑：慢跑15分钟可消耗100卡路里，不排斥流点香汗的人，不妨一个星期进行3次慢跑运动。
4、练套圈圈：收集很多空瓶，在其中装上沙子，排排站以当套圈圈之用，可瘦手臂。