【图】豆浆营养减肥法 快速健康瘦身
2011/3/2 9:28:08 作者：随风 来源:伊秀美体网
豆浆除了直接饮用外，也可用来入菜，如果想要达到瘦身效果，建议每天饮用1-2杯。豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果..
餐前或用餐中饮用
豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳，如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。
- 上一篇美体文章： 十种低卡路里食品 多吃不胖
- 下一篇美体文章： 6道西兰花减肥餐 吃掉10斤赘肉