【图】8类营养素减肥食品 疯狂燃脂瘦身
2011/2/28 14:36:14 作者：随风 来源:伊秀美体网
深受OL们喜爱的黑咖啡减肥法的瘦身秘密就在咖啡因。咖啡因使人保持精神活力的同时，还有很好的利尿作用。木质素可以调整肠胃，预防便秘，促进新陈代谢，燃烧脂肪。大豆皂角除了女性们所熟知的抗氧化的功效，还有降低胆固醇、燃烧脂肪的作用。共轭亚麻油酸还有抗癌、抗自由基的良好效果。维生素在热量代谢的过程中有着举足轻重的作用。
春季是女性们最热衷于减肥，秀出好身材的季节。那么，春天吃什么减肥？春季有减肥瘦身功效的食物有很多，但万变不离其中，想要瘦身，不可缺少以下的8种有燃烧脂肪功效的营养素。
1、酵素
酵素不但能够减少中性脂肪在血液中的囤积，还有加快新陈代谢，促进脂肪燃烧的神奇功效。在平时的饮食中，多补充富含酵素的食物，可以消耗体内多余的脂肪，促进热量的代谢。
富含酵素的减肥食品——
香蕉、木瓜、猕猴桃和菠萝都含有丰富的酵素，尤其是青木瓜，酵素的含量很高。另外，萝卜、山药、豆芽、洋葱等蔬菜的酵素也很丰富。
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