【图】治疗便秘偏方 快速瘦身立甩肥胖问题，伊秀美体网教你便秘吃什么
2011/2/21 18:03:53 作者：随风 来源:伊秀美体网
香菇在促进胃肠蠕动，帮助消化方面也能起到一定的作用。能促使胃肠蠕动，保持大便通畅，还能减肥瘦身以及防大肠癌和结肠癌，白萝卜缨子也含有丰富的膳食纤维。如果天气不好可在室内散步。因为散步是促进肠蠕动、减肥瘦身最简易行的做法。吸气时凸肚子．尽可能地向上凸，动作要慢，时间要长。助你摆脱便秘，早日成功瘦身。
伊秀美体网小编推荐便秘偏方：
取适量的红萝卜、白萝卜、白萝卜缨子、牛蒡和香菇，切碎，用水煮一煮当茶喝。这些在我们生活中再常见不过的蔬菜，混合在一起就能治便秘。
这个偏方对节食减肥，食物中膳食纤维比较少而引起的轻症便秘有一定缓解作用。因为这个偏方中的五种原料的共同特点就是它们所含的膳食纤维量都比较高，所以也可以说这是一个天然性的促进胃肠蠕动，促进排便的食疗方。
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