【图】4大减肥偏方 苦瓜减肥靠谱
2011/2/13 12:00:11 作者：随风 来源:伊秀美体网
感到苦瓜嚼烂之后咽下，似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能接收三分之一甚至更少。但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
减肥偏方4：酸奶减肥法
酸奶减肥吃法：
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的ph值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
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