【图】寒假减肥8大偏方 变身瘦美人
2011/2/11 11:39:59 作者：随风 来源:伊秀美体网
其实减肥瘦身没有大家想象中的这么困难，只要你有足够的自制力，强制自己按照减肥计划进行，这样就能够减肥成功哦!快餐的热量来源就是餐厅用油太多，用开水涮掉高热量的油脂，能有效减少热量的摄入。能减少你用餐的份量，能让膳食更加营养均衡。促进脂肪代谢和分解，增强血液循环，促进皮下脂肪消耗。用按摩刷进行全身按摩有利于减肥
减肥在现代生活中已经是一种风尚了，各种各样的减肥瘦身方法风靡整个网络和现实生活中，但是哪些减肥瘦身方法是既轻松又有效的呢？这是很多想要减肥的朋友们一直追求的瘦身方法吧，今天伊秀美体网小编就给大家推荐8款另类的快速瘦身偏方，一起来看看吧！
1.用高温度的水来沐浴
用38～42℃的水(这个温度能够使身体中的多余脂肪燃烧)，在水中浸泡约10分钟，直到身体开始出汗，然后用手按摩身体，按摩的时间越长燃烧的脂肪越多。洗澡是每天都要做的事情，除了为你清洁身体外，洗澡还能帮你放松你的压力。与其辛苦地控制你的饮食，不如增加热量的消耗。这个道理极为简单，可是真正这样做的人却不多，毕竟热量的消耗要比你想象中还要难。这样的减肥方法又能快速燃脂，又能帮你缓解压力，你应该没有借口拒绝了吧？
减肥原理：水温可软化皮下脂肪，按摩可以对脂肪施加压力，以达到减肥效果。
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