【图】春季减肥：劲减20斤 网友巧妙饮食减肥法
2011/2/13 11:28:42 作者：随风 来源:伊秀美体网
据说，即使对于那些毅力不强的人也会收到很好的效果，每次都能减掉3-5kg的体重能让您在品尝美味的同时达到瘦身的目的。使用这一方法，每天都有规定的食谱。容易吃多，而且这两个阶段本身的成果就不会太显著所以容易放弃.一直用这个方法很单调，以后体重减到理想水平，每周末用这个方法保持。第二天喝酸奶,就会制止水份吸收。瘦得会很快。
我的亲身感受：一般有效
我寒假回家试的，前三天瘦了8.5斤，很有效吧?但是第2阶段开始几天就没怎么减，还反弹了1—2斤，后面没信心了，再加上过年期间美食的诱惑，我又开始吃了，呵呵.
我个人觉得第2，3阶段不好坚持，因为量自己不好把握，容易吃多，而且这两个阶段本身的成果就不会太显著(起码没有第1阶段显著)所以容易放弃.
但是现在又开始用了，总结前面的经验教训吧，第2第3阶段好好坚持，肯定会瘦的～这次到6月16日结束，17日报体重)
简要内容：我寒假回家试的，前三天瘦了8.5斤，很有效吧?但是第2阶段开始几天就没怎么减，还反弹了1—2斤，后面没信心了，再加上过年期间美食的诱惑，我又开始吃了，呵呵.
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