【图】8大饮食习惯 排毒瘦身每日减1斤
2011/1/17 12:20:19 作者：随风 来源:伊秀美体网
养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3%。降低你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。消化系统需要更多的时间来消化它，你也就不易感到饥饿了。研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。水是代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪
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三、卫生间之前喝一杯酸梅汁
酸梅中富含花表素—这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。
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