5个生活好习惯 塑造性感翘臀

硬一点的椅子会给予臀部相应的反作用力，间接促进肌肉紧实。利用花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉，热量低又对臀部曲线有好处。能使臀部得到充分的运动，因此电臀小马达的诞生绝非难事！戴上亚麻手套后用力搓揉臀部的每寸肌肤，能“提醒”肌肤要开始收缩紧致了。为了足部骨骼的健康，生活中不要天天高跟鞋不离脚。