【图】另类减肥怪招 有胆就来尝试吧,伊秀美体网教你如何减肥
2011/1/11 10:39:07 作者：随风 来源:伊秀美体网
一个地方5分钟左右，这样有利于身体内毒素的排出以及减少皮下脂肪。不过可别冰过头了，那可是会冻伤的！它就有减肥的功效，随时提醒你在减肥，既简单又方便。因为这样能让你紧张，带来压力，脂肪就能够分解。特别是孕妇进行适度的爬行可增强腹肌力量，预防难产，产后爬行则有利于子宫复位。食量可以比正常少一半就已经有饱腹感了。
3、刷舌头减肥
有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以起到降低食欲的效果。因为去掉过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经、刺激神经的敏感性、减少食欲，食量可以比正常少一半就已经有饱腹感了。
4、倒吊：放松关节
用双脚勾在单、双杠或其他固定架子上，成倒吊状态，来治疗腰酸腿痛、坐骨神经痛、关节炎等。
提醒：
1.时间不适宜过长。
2.心脑血管疾病患者，不宜进行此项锻炼。
3.青光眼和高度近视患者不宜进行此项锻炼。
- 上一篇美体文章： 5个泡澡减肥法，冬季瘦身美体
- 下一篇美体文章： 养成4种好习惯 冬季甩脂减肥更简单