【图】习惯姿势10大错 板正身材掌控苗条

　　DO IT

　　准备坐下时，保持身体挺直，靠近椅子边缘确认椅子位置。

　　再保持上半身挺直坐下，大腿与小腿呈90度弯曲的姿势，这样的动作可以锻炼到腹肌，腿部肌肉也能保持紧实。

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