【图】习惯姿势10大错 板正身材掌控苗条

　　DO IT

　　保持上半身直立，让腿部弯曲的弧度来决定蹲低蹲高，可以锻炼大腿前侧、内侧肌肉，挺身直立时腹肌也能一起锻炼到。

　　坐下时习惯用手扶着椅子，这种像老婆婆的姿势，让你弯腰驼背极不美观。

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