【图】避开7大瘦身误区 找对方法正确减肥，伊秀美体网教你怎样减肥
2011/1/5 14:49:58 作者：随风 来源:伊秀美体网
交感神经将变得更迟钝，对能量的消耗也会衰退，体内多余的能量就只能转变为脂肪囤积起来咯。可千万别把烦恼当作暴饮暴食的借口，否则，等到脂肪膨胀起来时，就后悔莫及了。疲倦而不去运动，使热量摄入远远大于支出，脂肪增长。突击性的反复减肥，可是爱美的肥姐胖妹们的大敌。所以不管是可口的苹果还是美味的橙子，每天最多只能吃两个哦
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3、吃饭狼吞虎咽
快节奏的生活、繁忙的工作，让许多女性一改细嚼慢咽的习惯，变得狼吞虎咽起来。然而，大脑传达“吃饱”的指令，要在开始吃饭后的20到30分钟才会发出。要是吃得太快，会在不知不觉中吃得太多，长此以往想不发胖都难哦。
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