【图】避开7大瘦身误区 找对方法正确减肥，伊秀美体网教你怎样减肥
2011/1/5 14:49:58 作者：随风 来源:伊秀美体网
交感神经将变得更迟钝，对能量的消耗也会衰退，体内多余的能量就只能转变为脂肪囤积起来咯。可千万别把烦恼当作暴饮暴食的借口，否则，等到脂肪膨胀起来时，就后悔莫及了。疲倦而不去运动，使热量摄入远远大于支出，脂肪增长。突击性的反复减肥，可是爱美的肥姐胖妹们的大敌。所以不管是可口的苹果还是美味的橙子，每天最多只能吃两个哦
- 第1页避开7大瘦身误区 找对方法正确减肥(1)
- 第2页避开7大瘦身误区 找对方法正确减肥(2)
- 第3页避开7大瘦身误区 找对方法正确减肥(3)
- 第4页避开7大瘦身误区 找对方法正确减肥(4)
- 第5页避开7大瘦身误区 找对方法正确减肥(5)
- 第6页避开7大瘦身误区 找对方法正确减肥(6)
- 第7页避开7大瘦身误区 找对方法正确减肥(7)
2、爱吃水果
你也许会感到奇怪，水果可是很好的减肥食品，而且还为人体提供维生素和矿物质，能够起到养生美容的功效，多吃水果怎么反而会发胖呢？
其实，水果和甜食一样有着许多单糖，吃得多了当然会囤积脂肪啦。要知道一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，所以不管是可口的苹果还是美味的橙子，每天最多只能吃两个哦。
- 上一篇美体文章： 5个实用绝招 诱人骨感美你也能拥有
- 下一篇美体文章： 30个减肥误区 瘦身MM须避开！