【图】保健：单身白领10种放松方法
2010/12/11 18:27:57 作者：随风 来源:伊秀美体网
睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。相反，如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理，就能使做家务成为工作之余的放松手段。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。这样就能够清醒头脑，卸下工作压力。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。
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在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态：
1、将工作留在办公室
下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上。
2、将困难写下来
如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来，写完后那张纸撕下扔掉。
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