【图】10天轻松瘦腰4CM 7招“小蛮腰”速成术
2011/3/1 10:06:58 作者：随风 来源:伊秀美体网
有些好东西要与亲们分享，自己才能得到更多的快乐，我是从来不在乎自己体重的人，忽然有一天也被肥肉缠身，下了个小小的决心减肥一段，曾经用鸡蛋减肥法，从100多减到90，仅用一周的时间，可是半周不到就吃回了100。
有些好东西要与亲们分享，自己才能得到更多的快乐，我是从来不在乎自己体重的人，忽然有一天也被肥肉缠身，下了个小小的决心减肥一段，曾经用鸡蛋减肥法，从100多减到90，仅用一周的时间，可是半周不到就吃回了100。
早上呼啦圈
1、早上呼啦圈500，伸展，扭腰5-10分钟。
2、中午拉伸下，吃完饭后走动一下，偶有时候还去健身房晃圈。
3、晚上呼啦圈500，伸展，扭腰5-10分钟。
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