【图】室内20式燃脂瑜伽 缓解疲劳修气质

　　忙碌了一周，终于盼到了周末，怎么有效得放松我们身体的这根弦，让形体和身心得到良好的舒展呢大家不妨试试下边的20式瑜伽吧，不仅能缓解压力，还能起到美化形体塑造高雅气质的效果哦！

　　月亮式1：闭眼盘腿静坐

　　月亮式2：用手按压眉毛之间

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