【图】超有效瘦身餐 一周减肥3斤
2010/12/9 16:36:33 作者：随风 来源:伊秀美体网
这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的。只要坚持两个星期，你就会发现身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑了。到周日的时候，约上闺蜜穿梭于霓虹幻彩的酒吧，你一定会艳惊四射！
这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的。只要坚持两个星期，你就会发现身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑了。到周日的时候，约上闺蜜穿梭于霓虹幻彩的酒吧，你一定会艳惊四射！
七日有效瘦身餐
周一 早：咖啡、苹果
午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤
晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽
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