【图】减肥瘦身，10种方法和途径，不得不用

• 第1页减肥瘦身，10种方法和途径，不得不用(1)
• 第2页减肥瘦身，10种方法和途径，不得不用(2)
• 第3页减肥瘦身，10种方法和途径，不得不用(3)
• 第4页减肥瘦身，10种方法和途径，不得不用(4)
• 第5页减肥瘦身，10种方法和途径，不得不用(5)
• 第6页减肥瘦身，10种方法和途径，不得不用(6)
• 第7页减肥瘦身，10种方法和途径，不得不用(7)
• 第8页减肥瘦身，10种方法和途径，不得不用(8)
• 第9页减肥瘦身，10种方法和途径，不得不用(9)
• 第10页减肥瘦身，10种方法和途径，不得不用(10)

　　10.骑自行车

　　有氧指数：★★★★

　　无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车，都是不非常好的有氧减肥运动，骑自行车只要坚持到一定的时间，就会达到非常好的减肥效果，骑自行车是颇受大家喜欢的有氧运动。

　　减肥方法：每天每次骑自行车坚持40-60分钟，时间过短达不到减肥的效果，过长会危害身体健康。

　　伊秀美体网小编推荐：

　　【图】冬季减肥：10个减肥秘诀，照做就瘦

　　【图】饮食保健：10大补血食物，你都知道了吗？

　　养生保健：8种食物，过冬不得不吃【图】

　　【图】饮食保健：多吃5大超级食物，女人美丽一辈子

　　【图】冬季养生：10种保健食品，让男人远离疾病

上5页上一页678910