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运动减肥:白领必做4种减肥运动,轻松享瘦【图】
2010/11/23 17:49:43 作者:
随风
来源:伊秀美体网
导读:每位女性都爱美,尤其是坐在办公室里的白领们,整天的久坐导致她们胖了不少,她们会比任何人都更需要减肥。今天伊秀美体网小编就推荐4个减肥运动给需要减肥的OL们,让你们边工作边瘦。
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运动减肥:白领必做4种减肥运动,轻松享瘦(1)
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运动减肥:白领必做4种减肥运动,轻松享瘦(2)
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运动减肥:白领必做4种减肥运动,轻松享瘦(3)
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运动减肥:白领必做4种减肥运动,轻松享瘦(4)
1.双手抱住肩膀,收紧腹部肌肉,两眼平视前方。
2.慢慢向下蹲,注意膝盖不要超过脚尖,努力让臀部与膝盖在同一条水平线上。
3.每天重复这组动作10~15次。
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