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运动减肥：白领必做4种减肥运动，轻松享瘦【图】

2010/11/23 17:49:43 作者：随风来源:伊秀美体网

导读：每位女性都爱美，尤其是坐在办公室里的白领们，整天的久坐导致她们胖了不少，她们会比任何人都更需要减肥。今天伊秀美体网小编就推荐4个减肥运动给需要减肥的OL们，让你们边工作边瘦。

　　瘦臂运动

　　1.将双臂自然垂放在身体两侧，十指慢慢用力分开，再慢慢握成拳头，连续做十次。

　　2.休息一下，再做十次。

　　3.双手握拳，用力绷紧双臂的肌肉，然后轻轻甩动手腕，带动整个手臂活动。

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