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快速减肥食谱 7天减掉6斤赘肉

2010/10/18 15:10:14 作者：随风来源:伊秀美体网

导读：相信大多数女人都希望能用一种快速的减肥方法，都想要在最短的时间内达到的瘦身效果。今天伊秀美体网小编就为大家介绍一套一周快速减肥食谱，只要照这个食谱吃，让你七天就能瘦6斤。

　　第五天

　　早餐：1份三明治，200克酸奶1杯

　　午餐：1份米糕，1份蔬菜汤，15颗小番茄

　　零食：15颗杏仁

　　晚餐：1份生菜沙拉，1碗小米粥，1根香蕉

　　第六天

　　早餐：4片全麦苏打饼，1个苹果

　　午餐：1碗炒米饭，1份玉米浓汤

　　零食：1个大番茄

　　晚餐：1份炒豆腐，1根香蕉

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